Mente feliz, cuerpo saludable.

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A todos nos ha pasado que cuando tenemos un mal día nos sentimos cansados, con migraña e incluso con síntomas de que estamos enfermos. Es totalmente normal, y es que, el estrés, la ansiedad, el enfado o la ira, cuando son crónicos, pueden hacer que la gente sea más propensa a determinadas enfermedades.

Estos sentimientos o reacciones, estimulan diferentes reacciones físicas que hacen  protegernos, defendernos o huir de aquello que las provocan.

A continuación, desde Fontdeblanc la marca de productos en Cosmetica natural, te proponemos una serie de medidas a tomar para evitar esos malestares y con el tiempo poder controlarlos y evitar así sentirte mal y disfrutar de tu día.

Buen humor: parece que no, pero con un simple gesto como el de una sonrisa o el auto-halagarnos son acciones positivas que ayudan a reconocernos en un estado de paz interior que favorece la comunicación con uno mismo y con los demás. Activa la voluntad de la persona por resolver cualquier situación, acompañada de una acción que ayude a dicha resolución y esto nos sirve para enfrentarnos a la enfermedad, liberan tensiones acumuladas, y mantener a ralla emociones negativas constantes a la vez que nos aleja de experiencias desagradables. Esta actitud positiva no es beneficiosa solo mentalmente, también lo es físicamente ya que ayuda a que el sistema inmunológico funcione correctamente.

Optimismo y felicidad: Las personas optimistas y felices presentan niveles más bajos de la llamada «hormona del estrés» que provoca la hipertensión, el acopio de grasa, principalmente, en el abdomen y disminuye las defensas, estas personas también tienen mejor salud que aquellas que viven con estrés o conductas pesimistas u hostiles.

Altruismo: Quienes sienten emociones positivas son más propensos a ayudar a los demás, lo que repercute en un aumento en la correspondencia de la persona ayudada.

Confianza: Una persona optimista tiene confianza en sí misma, se siente segura y ve la vida de forma positiva. No se olvida de que hay problemas, pero no se deja superar por ellos.

Hay que tener en cuenta que el optimismo o pesimismo es algo que se aprende, una persona no nace siendo fracasada o exitosa, sino que es algo que se cultiva y se extiende a las personas con las que estamos en contacto. Por eso, a aquellas personas que les cuesta ser positivas, tienen que pensar que con ello no sólo no disfrutan de su día a día sino que también pueden dañar a su salud, así como las relaciones en su entorno.

Así que hoy, a parte de recomendarte que tengas buenos hábitos alimenticios y hagas algo de deporte al día, también te animamos a que cada día al despertarte, te mires al espejo, te dediques una sonrisa y te digas algo bonito, no para auto-convencerte sino porque te lo mereces, ¡verás como ese día sólo te pasan cosas buenas!

10 alimentos para una piel sana y bella

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Eres lo que comes, más de una vez lo habrás escuchando cuando eras niño y tus padres trataban de obligarte a comer los vegetales. Ahora que eres adulto, es más cierto que nunca donde tu salud y tu dieta refleja tu apariencia.

Cuidar tu cuerpo de forma diaria para realzar tu belleza es algo que ni el mejor maquillaje puede conseguir, necesitas comenzar desde el interior hacia afuera y una buena forma de lograrlo es a través de una dieta balanceada. Puedes comenzar escogiendo las comidas adecuadas y eliminando las poco saludables.

Te recomendamos agregar a tu dieta diaria:

  • Aceite de oliva: Es un alimento con alto contenido en sustancias antioxidantes y vitaminas, especialmente la vitamina E.
  • Té Verde: reduce el colesterol malo.
  • Té negro: ayuda a la relajación de vasos sanguíneos, debido a su contenido en flavonoides, ayudando a prevenir la oxidación del colesterol bueno.
  • Jengibre: es muy rico en aceites esenciales,vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos
  • Ajo: de gran efecto antioxidante.
  • Arándano rojo: Es un potente antioxidante, pues evita el envejecimiento prematuro de la piel, ayuda a combatir los radicales libres.
  • Avena: gran propiedad antioxidante, reduce los niveles de colesterol, disminuye la presión arterial, mejora el sistema inmunológico.
  • Calabaza: bajo en calorías y rico en vitaminas y minerales, ideal para todo tipo de dietas.
  • Tomates cherry: ayuda a mantener los músculos y nervios del cuerpo sanos, así como la salud de la vista. También favorecen la eliminación de líquidos y, gracias a sus bajas calorías, son ideales para la dieta.
  • Brocoli: Previene ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón, fortalece los espermatozoides y evita el envejecimiento prematuro.
  • Salmón: ayuda positivamente a proteger nuestro corazón y nuestras arterias, gracias a su contenido en ácidos grasos omega 3.

Maquillaje para ojos impactantes

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Hoy os presentamos  un maquillaje perfecto sobretodo para salir de noche. Es a base de sombras negras y eyelinner negro, con esto conseguiréis una mirada sexy y espectacular, en Fontdeblanc os damos unos trucos para unos ojos cautivadores

¿ Queréis saber como se hace ? , tomar nota!

1 PREPARACIÓN: Primero debéis tener las cejas limpias y cuidadas ya que eso enmarcará perfectamente la cara y que coincidirá con el cuadro completo del maquillaje . Recordar  que tenéis que  peinar las cejas con un cepillo de  máscara limpia para eliminar cualquier exceso de color, así dará un efecto más natural . Aplicar una imprimación de maquillaje  para el lápiz , así no se mancha en el pliegue y se mantendrá en el lugar más de lo esperado.

2 LÁPIZ NEGRO: Ahora llega el turno del lápiz de ojos negro. Tiene que ser con punta gruesa y un poco blanda. En primer lugar, dibujar el contorno de la forma que queréis darle al eye liner. Dibuja toda la línea de las pestañas superior y la línea del pliegue también. Una vez creada la forma, llenar el espacio vacío que se ha creado por el contorno.

3 LÍNEA DE DEBAJO DEL OJO: Si queréis darle vida a la cosa poner un poco debajo de la linea inferior del ojo, aplicar un toque de brillo sobre el lápiz negro para darle más glamour.

4 RIMMEL: Darle un toque de rimmel para que vuestros ojos se vean más expresivos

5 LABIOS: Recordar que como es un maquillaje de ojos muy oscuro, debéis maquillar los ojos con un color nude o un brillo.

¿ Que os parece este makeup para una noche de fiesta, una cena o una cita?

Chicas con curvas, las preferidas por los hombres

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Por fin la sociedad esta cambiando un poco y vamos dejando atrás ese canon de belleza de mujeres sin curvas y medio esqueléticas que hace que muchas niñas y mujeres se obsesionen hasta el punto de coger enfermedades como la anorexia y la bulimia, para intentar encajar en la sociedad.

 La revista Sport Illustrated ha elegido a la guapísima Ashley Graham como modelo. Durante 50 años, las campañas de la revista Sport Illustrated se han caracterizado por mostrar siempre a mujeres delgadas y “perfectas” pero ahora las tornas han cambiado y por primera vez la publicación ha optado por una modelo de talla grande como protagonista.

Parece que la tendencia de “tallas grandes” cada vez está tomando más fuerza entre las marcas. Algo que podemos constatar con la última campaña de la revista  que muestra a la modelo con curvas Ashley Graham, como imagen de su “especial baño”.

La campaña publicitaria lleva por nombre “Trajes de baño para todas” y está dirigida a mujeres fuertes y seguras de sí mismas, sin importarle el tamaño ni la talla. El mensaje que quieren transmitir es que: “Todas las mujeres son hermosas”.

Ashley aparece como protagonista del “especial baño” , con una talla 46, dedicado a las mujeres con curvas. Con esta campaña la publicación ha hecho historia ya que se trata de la primera modelo de talla grande que aparece como imagen después de 50 años de vida de la revista.

La modelo recomienda a todas las mujeres: “Ponerse un traje de baño, verse en el espejo y decirte cien veces que te amas a ti misma y te sientes de maravilla. Cuando tienes confianza en ti misma se nota y es contagioso. Por eso esta campaña de trajes de baños para todas es tan maravillosa. Creen que cada curva es sexy”. Además, se autodefine como “activista del cuerpo” lo que focaliza en ayudar a chicas con trastornos alimenticios y para que esto tenga sentido comenta que: “Tiene que haber más diversidad de cuerpos en los medios”.

Ya iba siendo hora de que las mujeres con curvas también tengan derecho a mostrar su atractivo en las revistas de moda más importantes del mundo. Ya sean de talla pequeña o grande, altas o bajas, todas las mujeres son hermosas y pueden vestir de forma sexy. Algo que ha demostrado con creces Ashley.

Y tú, ¿qué opinas? ¿Las revistas de moda deberían dar más cabida en sus portadas a mujeres de talla grande? , a mi esta noticia me ha encantado . QUIERETE COMO ERES NO CAMBIES NI MALTRATES TU CUERPO

Como borrar las ojeras de forma eficaz

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A la hora de lucir un maquillaje radiante y adecuado, es muy importante la aplicación del corrector de ojeras. El corrector de ojeras difumina tus ojeras, bolsas e imperfecciones, mostrando un tono igualado con el resto de tu piel y una mirada llena de luz, sin mostrar sombras ni tonos oscuros, que tienden a mostrar una mirada triste y poco cuidada.

APLICACIÓN CORRECTA DEL CORRECTOR:

Lo primero que debes hacer, es seleccionar el tono correcto de corrector, que más se aproxime al color natural de tu piel. Intenta siempre apostar por colores beige, ocres y rosados un tono más claro que tu piel y no más oscuro, ya que intensificarás más la ojera.

Una vez que tengas el tono adecuado, comienza aplicándolo antes de tu base de maquillaje. Es adecuado que utilices previamente una crema de contorno de ojos para suavizar la zona e hidratarla, para evitar que el maquillaje se cuartee o pierda intensidad.

Para hacer uso de una perfecta aplicación del corrector de ojeras, debes llevar a cabo los siguientes pasos:

– Aplica unas gotitas de producto en la parte inferior de tus ojos, donde se sitúan tus ojeras.

– Después extiéndelo, pero ¿cómo? Pues la mejor forma es dando pequeños toquecitos (nunca hay que arrastrar el dedo continuadamente porque si no, eliminarías el producto) por toda la parte de la ojera y debajo de las pestañas inferiores, hasta que el corrector tape todo en su totalidad.

– A continuación, difumina también los extremos, para evitar los cortes y que el producto quede homogeneizado, lo más parecido al tono de tu piel.

– Una vez que hayas finalizado de aplicar tu corrector, utiliza unos polvos traslúcidos y aplícalos con un pequeño pincel debajo del ojo para fijar el producto y terminar de difuminar el color.

– Por último, aplica tu base de maquillaje con ayuda de una brocha o esponja y teniendo cuidado para no eliminar la aplicación del corrector y mostrar un aspecto cubriente y natural.

SEGÚN TIPO DE OJERAS:

– A las Ojeras marrones se les debe aplicar un corrector de color marrón y luego utilizar un maquillaje también de una tonalidad marrón

– Para las Ojeras verdosas es mejor utilizar un corrector dentro de la tonalidad del rosa, y luego proceder a maquillar como de costumbre.

– Si son Ojeras violetas o violáceas, utilizar un corrector de un tono amarillo.

Corregir las ojeras no es fácil, además cada piel reacciona diferente ante cada cosmético, estos son consejos que te pueden ayudar a disimular tus ojeras. Intenta dormir 8h y cuida tu  piel para reducir el riesgo de ojeras.

FONTDEBLANC CON TU BELLEZA